naturalis.no 0Vis handlevognViser handlevogn
Blogg > Nydelig sommerfrokost med chiafrø

Nydelig sommerfrokost med chiafrø

23. mai 2015

Sommerfrokost på 5 minutter

Næringsrik og nydelig sommerfrokost med bær og frø.

  • 2 ss cottage cheese
  • 1-2 dl naturell yoghurt
  • Noen Jordbær
  • En liten neve Blåbær
  • Et par dryss vaniljepulver
  • 1/2 dl havregryn
  • 2 ss mandler
  • 1 ss gresskarkjerner
  • 1 ss chiafrø
  • 1 ss bipollen
  • 1 ss valgfrie tørkede bær, feks bjørnebær eller blåbær

Bland yoghurt, vanilje og chiafrø i en skål. Ha i cottage cheese. Hell havregryn og gresskarkjerner over. Skjær opp jordbær og ha dem oppå. Hell over blåbær, mandler, bipollen og evt tørkede bær.