onsdag, 13 august 2014 00:00

Eksotisk blåbærsmoothie m/protein

Jeg kan både nyte og få næring til restitusjon etter treningsøkten. Jeg kan både nyte og få næring til restitusjon etter treningsøkten.

Denne smoothien har fruktpulver fra både baobab og acai som bærende ingredienser. I tillegg har jeg lagt til friske blåbær. Har du lyst på noe eksotisk og sunt før eller etter treningen er dette perfekt. 

 

Oppskrift på eksotisk blåbærshake:

Et beger med skogsbær/blåbæryoghurt
100 g friske blåbær evt. soltørkede blåbær
1-2 ts baobab-pulver
1-2 ts hampprotein eller erteprotein
1-2 ts acai-pulver

 

Alle ingrediensene kjøres i blenderen til en myk og smidig drikk. Kan tilpasses med litt vann for å tynne ut. Passer fint til Contigo Shaker med kule medium (5 dl). "Blandekula" gjør at drikken kan tas med og stå en stund i kjøleskapet uten at den deler seg. 

Perfekt før eller etter trening.

For å legge til litt ekstra kan man også variere med for eksempel kakaopulverkakaonibs eller kakaosmør. For en søtere variant kan du tilsette litt av vårt organiske vaniljepulver sammen med 1 dl youghurtis. 

 blabarsmoothie oppskrift750

Lest 1362 ganger

Kontakt oss

  • Tordenskjoldsgate 8

    3080 Holmestrand

  • Mandag-fredag 10-16

    415 17 293

  • epost:

    info@naturalis.no

Nyhetsbrev

Meld deg på vårt nyhetsbrev og du kan vinne et gavekort på 500kr