Blogg

[]

Mange liker å ta et proteintilskudd, og er usikker på hvilke de skal velge. Vi har flere typer proteintilskudd, bl.a. hampprotein (pulver) og erteprotein (pulver). Begge er vegetabilske. Under er en liten oversikt over egenskapene til disse. 

Hampfrø er supre å putte i smoothien og frokostblandingen, men det finnes også andre måter å integrere dette næringsrike frøet i kostholdet.

Chiafrø absorberer opptil 12 ganger sin egen vekt når de legges til bløt i væske. Frøene får da en geleaktig konsistens som gjør de velegnet til å lage for eksempel pudding. Her kommer et forslag til sunn hjemmelaget chiafrøpudding:

Tørkede bær og sjokoladebiter passer veldig bra i hjemmelagede kjeks. Vi har i denne oppskriften byttet ut sukker med agavenektar. Prøv dere gjerne fram med andre typer bær og nøtter. Vi er veldig godt fornøyd med disse kjeksene, og håper de faller i smak! God appetitt :)